VHS: Simon's Fitness Club E2

Vítejte zpátky v Simon's Fitness Club, dámy i pánové!

Dnes vytvarujeme horní část těla pomocí kliků.

Najděte si dobré místo na podlaze nebo venku.

Klik má dvě části: nahoru a dolů.

Lehněte si na břicho a položte ruce v úrovni ramen...

... a zatlačte!

A zase dolů.

A nahoru!

Pokud vám to nejde, nevadí.

Představte si, že tlačíte dolů celou Zemi.

Jste silnější, než si myslíte!

Další. Nahoru a dolů. Uf, jsem vyřízený!

A pozor na ztuhlost další den.

Brzy budete vypadat jako řecká socha!

Příště sedy-lehy!