CD: 开始冥想吧!

好吧伙计们,是时候放松身心了.

慢慢深呼吸.

吸气,然后一直呼气.

一切都很安静.

一切都很平静.

让你日常生活中的问题...随风飘散.

里面没有危险.

外面没有危险.

只有和平.

你还活着,感受你的活力.

在你吸气...和呼气时...

让气体填满你的肺.

让你身体的每一部分...放松...

让每个器官*活跃*

让每个器官*活跃*

让每个器官*活跃*

让你身体的每一部分...放松...