CD: 即刻冥想!

好的, 是時候放鬆身心了.

慢慢地深呼吸.

吸氣, 然後一直呼氣.

一切都很平靜.

一切都很安定.

讓你日常生活中的問題... 隨風而逝.

這裡面沒有任何危險.

外面也沒有任何危險.

只有和平.

你還活著, 感受自身的生命力.

品嚐每一次呼吸... 然後吐氣...

填滿你的肺.

讓你身體的每一部分... 放鬆下來...

讓每一部分 *喀嚓聲*

讓每一部分 *喀嚓聲*

讓每一部分 *喀嚓聲*

讓你身體的每一部分... 放鬆下來...