VHS: Simon's Fitness Club E1

¡Bienvenidos de nuevo a Simon's Fitness Club, chicos y chicas!

Hoy vamos a trabajar esos glúteos haciendo sentadillas.

Lo primero que necesitas son los pantalones cortos más cortos que puedas encontrar.

Ahora, una sentadilla es sencilla.

Pon los brazos estirados...

... luego dobla las rodillas como si estuvieras sentado.

¡Y mantén el trasero hacia fuera lo más que puedas!

Y otra más. Abajo.

Siente ese fuego en la parte posterior de las piernas.

Recuerda que si no estás en forma, te sentirás acartonado...

... al día siguiente, así que no te vuelvas loco.

Y otra más. Abajo... y arriba.

Sigue en cuclillas y tendrás las nalgas de tus sueños.

Y no dejes que las críticas te desanimen.

Todos los cuerpos son hermosos. Sé lo mejor que puedes ser.

Acompáñanos la próxima vez a hacer flexiones.