VHS-кассета: Фитнес-клуб Симона [Серия 1]

Дамы и господа, добро пожаловать в фитнес-клуб Симона!

Сегодня мы поработаем над вашими попами, делая приседания.

Первое, что вам нужно, это самые короткие шорты, которые вы сможете найти.

Приседать - просто!

Вытяните ваши руки...

...а потом согните колени, как будто сидите.

И держите попку подальше!

Раз-два, раз-два!

Почувствуйте это жжение в ваших икрах.

Помните, если вы не в форме, то завтра вы почувствуете...

...ломоту в мышцах, так что не перенапрягайтесь.

И ещё раз. Раз-два, раз-два.

Продолжайте приседать, и у вас будет попка твоей мечты!

И не позволяйте скептикам пудрить вам мозги.

Каждое тело прекрасно. Просто будьте лучшими, насколько это возможно!

В следующий раз мы будем отжиматься!