CD: Meditazione ora!

Ok ragazzi, è ora di rilassare corpo e mente

Fate dei respiri lenti e profondi.

Inspirate, poi espirate, fino in fondo.

Tutto è tranquillo.

Tutto è calmo.

Lasciate che i problemi della vita di tutti i giorni... scivolino via.

Non c'è nulla di pericoloso all'interno.

Non c'è nulla di pericoloso all'esterno.

C'è solo pace.

Siete vivi. Sentite la vostra vitalità.

Assaporate ogni respiro mentre inspirate... ed espirate...

Riempite i vostri polmoni.

Lasciate che ogni parte del vostro corpo... si rilassi...

Lasciate che ogni parte *click*

Lasciate che ogni parte *click*

Lasciate che ogni parte *click*

Lasciate che ogni parte del vostro corpo... si rilassi...