VHS: Simon Fitness Club E1

Bentornati al Simon Fitness Club, ragazze e uomini!

Oggi lavoreremo quei panini facendo squat

La prima cosa di cui hai bisogno è il paio di pantaloncini più corti che riesci a trovare.

Ora, uno squat è semplice.

Allunga le braccia...

...quindi piega le ginocchia come se fossi seduto.

E tieni la bocca il più lontano possibile!

E un altro. Giù vai.

Senti quel bruciore dietro le tue gambe.

Ricorda, se sei fuori forma, ti sentirai rigido...

...il giorno dopo, quindi non impazzire.

E un altro. Giù... e su.

Continua ad accovacciarti e avrai i panini dei tuoi sogni!

E non lasciarti abbattere dagli oppositori.

Ognuno è bello. Sii il meglio che puoi, puoi essere!

Unisciti a noi la prossima volta per le flessioni!