CD: 瞑想のとき!
Meditation Now! · Chip Ocean
Meditation and relaxation. Give yourself some 'you' time!
- 分類
- CD
さあ皆さん、 心と体をゆっくり休める時間です。
ゆっくりと、深呼吸をしましょう。
息を吸って...そして最後まで吐き切ります。
すべては穏やかです。
すべてが落ち着いています。
日々の悩みは... ただ流れ去るように任せましょう。
内側に危険もありません。
外側に危険がありません。
あるのは平穏だけです。
あなたは生きています。その生命力を感じてください。
息を吸って...吐いて、一息一息を味わってください。
肺を満たしましょう。
体のすみずみまで...力を抜いて...
体のすみずみまで... *カチッ*
体のすみずみまで... *カチッ*
体のすみずみまで... *カチッ*
体のすみずみまで...力を抜いて...
| Effect | 値 | 合計 |
|---|---|---|
| 退屈 | -17 | ×17 |
| CD |
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